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Evento di Natale 2024

Sabato 21 dicembre 2024 Imperdibile Evento di Natale con tutto lo staff dello Studio Pilates Sassuolo!Sabato 21 dicembre dalle 9 […]

Tre incontri dedicati ai bambini dai 6 agli 11 anni Joseph Pilates, quando creò il suo metodo, sperava di arrivare […]

Hatha yoga: evoluzione progressiva verso la consapevolezza Martedì ore 16:30 e Venerdì ore 9:30: Hatha yoga in gravidanza Cos’è Hatha […]

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Approfondimento e ripasso della respirazione Pilates

Perché allenarsi in gravidanza? I principi del metodo Pilates prevedono un lavoro completo su tutto il corpo ed essendo una […]

Negli ultimi anni ha preso sempre più piede il concetto di allenamento miofasciale. In questo articolo cercheremo di capire in […]