Incontri dedicati a gravidanza e post parto con professionisti del settore, per informare e sostenere la donna nei cambiamenti di questi periodi.
Arrivare informate e preparate può ridurre il livello di ansie durante questi delicati momenti della vita.
Quest’anno gli incontri PER TE: gravidanza e post parto 2026-2027 si amplia ancora. Proponiamo corsi preparto, disostruzione pediatrica e GIORNATE GRATUITE per prenderti cura di te. Chiedici info!
Tutti gli incontri “PER TE” si terranno presso lo studio Pilates Sassuolo salvo dove diversamente specificato. Per partecipare o ricevere informazioni su modalità e costi inviare una mail a pilatessassuolo@gmail.com .
PRENOTAZIONI ENTRO 2 GIORNI PRIMA DELL’EVENTO, posti limitati!
Cosa vuoi approfondire?
Ecco tutti i professionisti che collaborano per noi e le loro tematiche descritte.
Giorgia Milelli – Igienista dentale
“Salute dentale in gravidanza, post parto e neonatale”
Dott.ssa Giorgia Milelli, laurea in igiene dentale, Iscritta al master “igienista dentale esperto nella terapia delle malattie parodontali” presso l’università di Torino. Si occupa di prevenzione e promozione della salute orale fornendo consigli personalizzati, di terapia causale e di supporto dei pazienti affetti da malattia parodontale.
Sabato 24 ottobre 2026 – ore 10:15 e Sabato 27 febbraio 2027 – ore 10:15
Salute dentale in gravidanza, post parto e neonatale – GRATUITO
Spesso, con il cambiamento ormonale della gravidanza, i denti e le gengive subiscono un cambiamento. Non è raro infatti soffrire di gengiviti gravidiche. All’interno del progetto “PER TE” capiremo con Giorgia come prendersi cura al meglio dell’igiene orale durante e dopo la gravidanza. Quali dentifrici, collutori e spazzolini è meglio utilizzare e quali sono da evitare. Vedremo quindi come prendersi cura della propria bocca e di quella del bambino sin dai primi giorni di vita. Giorgia ci darà le linee guida per un approccio corretto e “amichevole” dell’igiene orale al bambino.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com specificando a quale incontro vuoi iscriverti.
Valentina Cuoghi – Insegnante di Hatha Yoga e tecniche di hypnobirthing
“Respirazione e posizioni del parto” e “Yoga e prevenzione diastasi“
Insegnante di Pilates e Hatha Yoga. Nel tempo ha approfondito in particolare lo Yoga in gravidanza, unendo alle Asana tecniche di respirazione, rilassamento e Hypnobirthing, per offrire alle future mamme uno spazio sicuro e accogliente in cui prepararsi alla nascita in modo positivo e fiducioso. Il suo obiettivo è accompagnare ogni donna in un percorso che la aiuti ad ascoltare il proprio corpo, a connettersi con il proprio bambino e ad affrontare il parto con serenità, forza e consapevolezza.
Sabato 26 settembre 2026 ore 9:00
Respirazione e posizioni del Parto – Valentina Cuoghi
Esploreremo due degli strumenti naturali più potenti a tua disposizione per affrontare il travaglio e il parto: il respiro e il movimento. Imparerai a collaborare con la fisiologia del tuo corpo, gestendo l’intensità delle contrazioni e assecondando la discesa del tuo bambino. Impareremo insieme le più efficaci tecniche di respirazione tratte dall’Hypnobirthing, per favorire il rilassamento, gestire il dolore e preservare le energie. Esploreremo le posizioni del parto e l’importanza del movimento durante il travaglio. Daremo spazio al ruolo del partner, per capire come può essere partecipare e supportare attivamente con il respiro, i massaggi e il sostegno fisico. Una lezione pratica per trasformare la paura in consapevolezza e sicurezza. Abbigliamento comodo. Costo 25€.
Sabato 24 aprile 2026 ore 9:00
Yoga e prevenzione diastasi – Valentina Cuoghi
Una lezione pratica pensata per accompagnare le future mamme in un percorso di ascolto, consapevolezza e cura del proprio corpo durante la gravidanza. Attraverso il respiro, movimenti dolci e pratiche di yoga mirate, esploreremo come sostenere il core profondo, migliorare la postura e favorire un equilibrio armonioso della parete addominale, contribuendo alla prevenzione della diastasi. Postura, respiro, pavimento pelvico e movimenti quotidiani che possono fare la differenza per sostenere l’addome in modo corretto e sicuro.
Al termine dell’incontro verrà rilasciata una dispensa pratica con gli esercizi e i principali consigli da portare a casa e utilizzare nella quotidianità. Abbigliamento comodo. Costo 25€.
Linda Petrillo – Consulente babywearing
“Portare in fascia” e “Il sonno dei neonati”
Dott.ssa in scienze e tecniche Psicologiche dello Sviluppo e dell’Educazione, Consulente babywearing certificata, formazione NBO, osservazione del comportamento del neonato. Consulente del sonno infantile e parent coach.
Lunedì 2 novembre 2026 – ore 18:30, Lunedì 15 febbraio 2027 – ore 18:30, lunedì 26 aprile ore 18:30
Portare in fascia, istruzioni per l’uso – ONLINE GRATUITO
Per il neonato il contatto con il genitore è una necessità proprio come lo era il nutrimento. E’ vero che si viziano? Assolutamente no! Linda vi illustrerà tutti i benefici del portare in fascia, spiegherà perché è importante non improvvisare e come iniziare questo viaggio nel “portare”.
Lunedì 16 novembre 2026 – ore 18:30 e Lunedì 1 marzo 2027 ore 18:30 e lunedì 24 maggio ore 18:30
Congratulazioni! …ma dorme? (Il sonno dei neonati) – ONLINE
Fisiologia e buone abitudini per giorni e notti serene! Facciamo chiarezza sul sonno del neonato, sfatando falsi miti e comprendendo meglio i suoi reali bisogni fisiologici. Parleremo di come funziona il sonno nei primi mesi di vita e di come accompagnare il bambino in modo rispettoso e consapevole. Scopriremo insieme strategie pratiche e piccoli accorgimenti che possono aiutarci a vivere con più serenità sia il giorno che la notte, favorendo il riposo di tutta la famiglia. Costo 20€.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com oppure contatta e visita il sito di Linda: https://www.lesinfoniedelbabywearing.it/
Stanca di leggere? Puoi controllare qui il calendario annuale completo.
Disostruzione pediatrica e tagli sicuri
Corso tenuto da Giulia e Maria Teresa, istruttrici IRC Comunità
Sabato 14 novembre 2026 ore 10:15 – giovedì 18 marzo 2027 ore 19:15 – sabato 15 maggio ore 10:15
MANOVRE DI SOCCORSO E PREVENZIONE PER NEONATI E LATTANTI
Come riconoscere quando intervenire e come mantenere la calma
Svezzamento: tagli sicuri
Come liberare le vie respiratorie di lattanti e bambini in caso di soffocamento
Come fare il massaggio cardiaco in modo corretto su lattante e bambino
Esercitazioni pratiche su manichini per allenarci a fare la cosa giusta.
Durata 2 ore. costo 30€ singolo partecipante, 50€ la coppia.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com specificando a quale incontro vuoi iscriverti.
Alessandra Costanzini – Estetista
“Pelle in gravidanza e post parto”
Estetista certificata, frequenta regolarmente corsi per approfondire, studiare e risolvere inestetismi della pelle di viso e corpo. Specializzata nell’anti-aging.
Sabato 07 novembre 2026 – ore 10:15
Giovedì 11 marzo 2026 – ore 19:30
Pelle in gravidanza e post parto.
Capiremo con Alessandra come prendersi cura al meglio della pelle di viso e corpo durante e dopo la gravidanza, quali cosmetici è meglio utilizzare e quali sono da evitare per prevenire specifici inestetismi. Vedremo come leggere etichette di creme e olii e riconosceremo le “sigle” che non devono essere contenute. Vedremo quali trattamenti si possono fare anche in gravidanza e quali è meglio evitare. Costo 20€
Dott.ssa Simona Lisena – Psicologa
“E se non fossi abbastanza? …Quando nasce una madre“
Laurea in Psicologia Clinica dello Sviluppo. Specializzata in consulenza e sostegno alle famiglie con attenzione alla gestione evolutiva 0-18 anni: fasi di sviluppo, individuazione criticità in ambito cognitivo, gestione di problemi negli apprendimenti e comportamenti. All’interno del percorso “PER TE”, questo incontro è pensato per capire le dinamiche emotive che la gravidanza e la maternità mettono in moto.
Sabato 6 febbraio 2027 ore 10:15 – ONLINE
“E se non fossi abbastanza?” Quando nasce una madre. Il passaggio dall’essere donna all’essere madre è un profondo cambiamento che può generare emozioni complesse, tra cui sensi di colpa legati all’ideale, spesso irrealistico, della “madre perfetta”. In questo processo, rischiamo di perdere di vista chi siamo davvero e come ci sentiamo nel nostro intimo.
Parleremo anche di temi delicati ma fondamentali come il maternity blues e la depressione post-partum, che possono generare preoccupazione già durante la gravidanza o nella fase di ricerca di un figlio.
Essere informate, consapevoli e preparate è uno strumento prezioso per affrontare con maggiore serenità e fiducia questa fase di profonda trasformazione. Costo 20€.
Facebook di Simona: https://www.facebook.com/simonamodena82
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com oppure vai sulla pagina contatti
Elisa Giugni – Osteopata
“Crescere a piccoli passi” sviluppo motorio 0-6 mesi
Fisioterapista e Osteopata specializzata nell’area materno-infantile.
Sin dall’inizio della sua professione ha conseguito una solida formazione continua rivolta alla donna in gravidanza e postpartum (dalla terapia manuale per la maternità alla ginnastica in gravidanza), unitamente a un’ampia preparazione in ambito neonatale e pediatrico. Possiede competenze verticali nella terapia manuale pediatrica per problematiche muscolo-scheletriche, orofaringee e gastrointestinali (quali plagiocefalie e torcicollo miogeno), ed è insegnante certificata di Massaggio Infantile IAIM/AIMI. Il suo approccio integrato unisce tecniche fisioterapiche e osteopatiche per accompagnare con cura, delicatezza e competenza la mamma durante la gestione della gravidanza e il neonato fin dai primi giorni di vita.
Sabato 17 aprile 2026 – ore 10:15
“Crescere a piccoli passi” sviluppo motorio 0-6 mesi – GRATUITO. DaI giorno zero: istruzioni per l’uso. Gestione a casa dopo il parto, postura, posizioni quotidiane, “tummy time” e rotolamenti. Proposte di gioco per i piccolissimi.
Proponiamo anche corsi preparto, lo sapevi? Clicca sul link
UNA GIORNATA PER TE – evento gratuito per la gravidanza
Un momento speciale pensato per accompagnarti durante la gravidanza con consapevolezza, serenità e movimento. Durante queste giornate potrai partecipare gratuitamente a lezioni pratiche e incontri teorici dedicati ai cambiamenti del corpo, al benessere della mamma e del bambino.
L’evento è aperto a tutte le future mamme, anche a chi non ha mai praticato Pilates, yoga o attività fisica in genere. Un’occasione per fare domande, condividere esperienze e conoscere strumenti utili per affrontare questo meraviglioso percorso.
La partecipazione è gratuita, con prenotazione obbligatoria.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com
Primo appuntamento sabato 28 NOVEMBRE 2026:
| Orario | in Studio Pilates: | Insegnante | Nella Sala incontri: | Insegnante |
| 9:30 | Hatha yoga in gravidanza | Valentina Cuoghi | Nutrizione in gravidanza (*) | Silvia Accardo |
| 11:00 | Pilates in gravidanza | Anna Minelli | Tutto ciò che nessuno ti dice in gravidanza e post parto* | Laura Lugli |
Secondo appuntamento sabato 20 MARZO 2027:
| Orario | in Studio Pilates: | Insegnante | Nella Sala incontri: | Insegnante |
| 9:30 | Hatha yoga in gravidanza | Valentina Cuoghi | Tutto ciò che nessuno ti dice in gravidanza e post parto* | Laura Lugli |
| 11:00 | Pilates in gravidanza | Anna Minelli | Osteopatia in gravidanza, neonatale e pediatrica° | Elisa Giugni |
(*)Dott.ssa Silvia Accardo – Nutrizionista
“Nutrizione in gravidanza”
Laurea in Biologia Cellulare e Molecolare e Laurea Magistrale in Biologia con tesi sperimentale riguardante nuovi approcci farmacologici nei linfomi mantellari. Tirocinio presso il laboratorio di oncoematologia sperimentale del COM. Si occupa di alimentazione nelle patologie autoimmuni, nelle tiroiditi, dietoterapia per problematiche urovaginali, alimentazione e fertilità, approccio dietetico pratico alla donna, alimentazione sportiva.
Una corretta alimentazione in gravidanza è fondamentale per il benessere della mamma e del bambino. Non significa “mangiare per due”, ma nutrire bene in due, scegliendo alimenti di qualità che forniscano tutti i nutrienti necessari. Un’alimentazione equilibrata sostiene la crescita del bambino, aiuta la mamma ad affrontare i cambiamenti della gravidanza e favorisce il recupero fisico e le energie nel periodo dopo il parto.
* Laura Lugli – Trp e insegnante di Pilates e Ipopressiva MIM
“Tutto quello che nessuno ti dice in gravidanza e post parto”
Laurea in tecnica della riabilitazione psichiatrica. Diplomata dal 2006 nel metodo Pilates. Dal 2015 si specializza in allenamento miofasciale, Pilates in gravidanza e post parto, ipopressiva MIM 3° livello, gestisce lo studio Pilates Sassuolo ed è creatrice del percorso “PER TE”.
Ti hanno mai spiegato che è bene fare una valutazione del pavimento pelvico in gravidanza? Sai che cos’è la diastasi? Perché dovresti trattare la cicatrice del cesareo? Hai mai pensato di portare il tuo bambino/a dall’osteopata pediatrico? E le scarpe primi passi come devono essere? Perché dovresti fare un corso di disostruzione pediatrica? Quando è bene fare le prime visite oculistiche al tuo bambino/a? Per questi e tanti altri temi, è bene essere informati e rivolgersi a professionisti specializzati, che guidino la donna (e la famiglia) senza appoggiarsi al fai-da-te o a “rimedi della nonna” ormai in disuso!
° Elisa Giugni – Osteopata
“Osteopatia in gravidanza, neonatale e pediatrica”
Fisioterapista e osteopata. Si occupa della donna in tutte le sue fasi, di osteopatia neonatale e pediatrica, salute nella terza età.
Scopriremo come l’osteopatia possa accompagnare con dolcezza ogni fase della maternità, dalla gravidanza ai primi anni di vita del bambino. Parleremo di come il trattamento osteopatico possa aiutare ad alleviare i disturbi più comuni della gravidanza, favorire il benessere della mamma e preparare il corpo al parto. Approfondiremo inoltre il ruolo dell’osteopatia nel neonato e nel bambino, spiegando quando può essere utile, quali segnali osservare e come un approccio delicato e non invasivo possa sostenere il corretto sviluppo e il benessere del piccolo. Un’occasione per ricevere informazioni basate sull’esperienza clinica, chiarire dubbi e conoscere un valido supporto per vivere con maggiore serenità il percorso della maternità.
SERVIZI FOTOGRAFICI “MATERNITY”
Vorresti realizzare il tuo servizio maternity? Ci siamo trovate benissimo con Giulia, sostenitrice della luce naturale e della spontaneità, per catturare e immortalare momenti speciali, come può essere quello di una dolce attesa. Contattala su instagram: Giulia Finelli
Puoi controllare qui il calendario annuale degli incontri “PER TE: gravidanza e post parto 2026-2027”
Proponiamo anche corsi preparto, vai alla pagina dedicata per conoscere le date e gli orari. Clicca sul link
PILATES, YOGA IN GRAVIDANZA E POST PARTO E IPOPRESSIVA POST PARTO
Pilates, Ipopressiva MIM, Hatha Yoga
Laura Lugli: laurea in riabilitazione psichiatrica. Diplomata dal 2006 nel metodo Pilates. Dal 2015 si specializza in allenamento miofasciale, Pilates in gravidanza e post parto, Ipopressiva MIM terzo livello. Creatrice del percorso di incontri informativi “PER TE“.
Anna Minelli: ex istruttrice di fitness, diplomata nel metodo Pilates dal 2011. Frequenta numerosi corsi e seminari fra cui Pilates miofasciale, Pilates in gravidanza e metodo DeGasquet. Dal 2024 si forma anche come istruttrice di Ipopressiva MIM terzo livello.
Chiara Fangarezzi: insegnante di Pilates e ipopressiva, si occupa anche di allenamento della donna in gravidanza.
Valentina Cuoghi: insegnante di Hatha Yoga e Pilates, da anni si occupa anche di yoga per donne in gravidanza e tecniche di hypnobirthing. Formatrice durante un incontro del nostro corso preparto.
Allenamenti specifici per la donna in gravidanza, per farla sentire bene, che rispetta i cambiamenti del corpo nelle diverse fasi, dalla gravidanza al post parto. Corsi adatti anche a chi sta cercando una gravidanza.
Studio pilates (con macchinari) in gravidanza e post parto°: tutto l’anno, ogni martedì, giovedì e venerdì ore 11:00, martedì ore 18:30, venerdì ore 18:30. (Una lezione introduttiva individuale obbligatoria di accesso per Pilates in gravidanza, 3 per post parto)
°Post parto: fino a 7/9 mesi dalla nascita.
Hatha Yoga in gravidanza: tutto l’anno, ogni mercoledì ore 11:00 in sala corsi.
Yoga post parto con bebè: venerdì ore 11:30 in sala corsi.
Ipopressiva MIM con bebè: Lunedì ore 11:00 dal 28 settembre. Leggi tutti i dettagli di ipopressiva nella pagina dedicata.
Proponiamo anche corsi preparto, lo sapevi? Clicca sul link
Per iscrizioni e informazioni sugli incontri e sulle lezioni “Per te”, manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com specificando a quale tipo di incontro vuoi partecipare. Oppure compila la form nella sezione contatti
PRENOTAZIONI ENTRO 2 GIORNI PRIMA DELL’INCONTRO TEMATICO, posti limitati!
Ti aspettiamo!
