Studio Pilates Sassuolo
Nello studio Pilates Sassuolo è possibile effettuare lezioni in mini gruppo utilizzando le macchine originali del metodo Pilates quali Reformer, Cadillac, Chair, Ladder e half barrel e i Pilatesstick, per ottenere i migliori risultati nell’allenamento e ritrovare il benessere e l’equilibrio tra mente e corpo. Si utilizzano inoltre esercizi di matwork e piccoli attrezzi come ad esempio fitball, circle, gymball, roller o bande elastiche. Il metodo Pilates allena tutto il corpo ed è raccomandato da fisioterapisti, osteopati, fisiatri, ortopedici e anche urologi e ginecologi che ne riconoscono l’efficacia.
Avere un corpo armonico significa anche riuscire a connettere mente e corpo. L’allenamento Pilates riesce a far concentrare la persona sul proprio respiro, diminuendo lo stress e facendo sì che ci si possa concentrare nella perfetta esecuzione degli esercizi. Lavorando su respirazione, concentrazione, precisione, equilibrio, controllo e fluidità del movimento si ridisegna la struttura fisica in modo globale.
Benefici
“Sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito” (J. H. Pilates)
– Diminuisce l’incidenza del mal di schiena e dei dolori al collo.
– Migliora la forza ed il tono muscolare, la fluidità dei movimenti e l’equilibrio.
– Migliora la qualità della vita, diminuisce lo stress e aiuta a prendere coscienza del proprio corpo.
Le nostre lezioni di Studio (con i macchinari)
Una lezione di Studio Pilates può essere fatta individuale, in coppia oppure in un mini-gruppo di massimo 5 persone. Sarà sempre l’insegnante a gestire la lezione e a decidere l’allenamento più adatto per te, assicurandoti esercizi corretti, fluidi e controllati.
Per accedere ai mini-gruppi (massimo 5 persone) sono obbligatorie 3 lezioni individuali da fissare su appuntamento. La disdetta deve pervenire entro 24 ore dall’appuntamento.
Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 21:00 e riceviamo solo su appuntamento a seconda della disponibilità dei posti.
Nel mese di luglio chiusura anticipata alle 20:30, agosto 19:30.
Altre lezioni
Presso lo studio Pilates Sassuolo puoi praticare anche Ipopressiva MIM (metodo ipopressivo multidisciplinare) ogni martedì per il corso intermedio, e martedì e mercoledì per il corso base, in cicli da 10 lezioni. Leggi la pagina dedicata.
Abbiamo attive anche lezioni speciali, come Silver time, Anukalana Yoga, Hatha Yoga, Stretch & Flex, pilates for man, allenamento miofasciale, leggile tutte cliccando qui.
Contattaci al numero 3398666804 (Laura) oppure tramite il sito: Contatti
