Studio Pilates

Studio Pilates Sassuolo

Lo studio

Nello studio Pilates Sassuolo è possibile effettuare lezioni in mini gruppo utilizzando le macchine originali del metodo Pilates quali Reformer, Cadillac, Chair, Ladder e half barrel e i Pilatesstick, per ottenere i migliori risultati nell’allenamento e ritrovare il benessere e l’equilibrio tra mente e corpo. Si utilizzano inoltre esercizi di matwork e piccoli attrezzi come ad esempio fitball, circle, gymball, roller o bande elastiche. Il metodo Pilates allena tutto il corpo ed è raccomandato da fisioterapisti, osteopati, fisiatri, ortopedici e anche urologi e ginecologi che ne riconoscono l’efficacia.

Avere un corpo armonico significa anche riuscire a connettere mente e corpo. L’allenamento Pilates riesce a far concentrare la persona sul proprio respiro, diminuendo lo stress e facendo sì che ci si possa concentrare nella perfetta esecuzione degli esercizi.  Lavorando su respirazione, concentrazione, precisione, equilibrio, controllo e fluidità del movimento si ridisegna la struttura fisica in modo globale.

Benefici

Sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito” (J. H. Pilates)

– Diminuisce l’incidenza del mal di schiena e dei dolori al collo.
– Migliora la forza ed il tono muscolare, la fluidità dei movimenti e l’equilibrio.
– Migliora la qualità della vita, diminuisce lo stress e aiuta a prendere coscienza del proprio corpo.

Le nostre lezioni di Studio (con i macchinari)

Una lezione di Studio Pilates può essere fatta individuale, in coppia oppure in un mini-gruppo di massimo 5 persone. Sarà sempre l’insegnante a gestire la lezione e a decidere l’allenamento più adatto per te, assicurandoti esercizi corretti, fluidi e controllati.

Per accedere ai mini-gruppi (massimo 5 persone) sono obbligatorie 3 lezioni individuali da fissare su appuntamento.

Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 21:00 e riceviamo solo su appuntamento a seconda della disponibilità dei posti.
Nel mese di luglio chiusura anticipata alle 20:30, agosto 19:30.

Altre lezioni

Presso lo studio Pilates Sassuolo puoi fare anche Ipopressiva MIM (metodo ipopressivo multidisciplinare) ogni martedì per il corso intermedio, e martedì e mercoledì per il corso base, in cicli da 10 lezioni. Leggi la pagina dedicata.

Abbiamo attive anche lezioni speciali, come Anukalana Yoga, Pilates flow, pilates for man, allenamento miofasciale, leggile tutte cliccando qui.


Contattaci al numero 3398666804 (Laura) oppure tramite il sito: Contatti