Perché scegliere Pilates in gravidanza I principi del metodo Pilates prevedono un lavoro completo su tutto il corpo ed essendo […]
Pilates in gravidanza e post parto
Tag: piccoli attrezzi
Allenamento miofasciale
Negli ultimi anni ha preso sempre più piede il concetto di allenamento miofasciale. In questo articolo cercheremo di capire in […]
Pilates e arrampicata
Cosa possono avere in comune il metodo Pilates e l’arrampicata? In questo articolo cercheremo di capirlo. Due discipline per conoscersi […]
Pilates e pallavolo
Sempre più frequentemente il metodo Pilates viene incluso nella routine di allenamento di molti sport e la pallavolo non fa […]
Pilates e diabete
L’esercizio fisico rappresenta un’importante misura terapeutica già da molto tempo. Nel caso del diabete, svolgere attività fisica ha effetti positivi […]
Pilates e colonna vertebrale
Fin dalla nascita, la nostra colonna vertebrale è sottoposta a continue sollecitazioni. Col passare del tempo, poi, i movimenti che […]
Pilates e appoggio plantare
Nel Pilates l’appoggio plantare e il piede sono molto importanti. In questo articolo capiremo meglio la loro importanza. Il piede […]
