Dal 6 al 31 luglio 2026
Corso estivo a livello unico
L’ipopressiva MIM® (metodo ipopressivo multidisciplinare) è una tecnica respiratoria applicata ad un allenamento globale. Rieducazione posturale, respirazione e stimolazione miofasciale lavorano insieme per dare straordinari benefici. Il più evidente è il miglioramento dell’elasticità del pavimento pelvico, Ipopressiva sessione estiva infatti è indicata in caso di incontinenza urinaria o prolasso genitale. Ecco perché è un ottimo allenamento post parto o per la menopausa, che viene indicato da molte ostetriche o ginecologi.
CORSO ESTIVO di 4 lezioni ad ACCESSO DIRETTO
Ipopressiva sessione estiva!
A luglio sarà possibile praticare ipopressiva MIM con un corso pensato per tutti i livelli, dal principiante all’intermedio. 4 lezioni al martedì 7, 14, 21, 28 luglio a scelta tra questi 3 orari: ore 9:00, 13:00, 19:30. Il corso è ad accesso diretto, non sono previste lezioni introduttive pre-corso. Insegnanti: Laura Lugli e Anna Minelli.
ISCRIZIONI APERTE, Contattare la referente Anna entro il 6 luglio tramite Whatsapp 3403082671
A chi è rivolto il corso di Ipopressiva sessione estiva
Se vuoi capire meglio che cos’è, se stai già praticando ma in estate non vuoi smettere, se ti incuriosisce il metodo, puoi iscriverti a Ipopressiva sessione estiva!
L’allenamento ipopressivo è indicato a tutti, validissimo per il post parto (anche in caso di lacerazioni al pavimento pelvico o taglio cesareo), per la menopausa, o per chi pratica sport ad alti livelli con salti o sollecitazione eccessiva dei muscoli addominali o del pavimento pelvico (crossfit, basket, pesi, tuffi, ginnastica artistica/ritmica, pallavolo, corsa…). Sconsigliato solo in caso di ipertensione o di recenti interventi chirurgici.
Contattare la referente Anna tramite Whatsapp 3403082671 entro il 6 luglio
Abbigliamento obbligatorio:
Senza maglietta per gli uomini, un top sportivo per le donne (la pancia deve essere visibile). Pantaloni comodi ma non troppo larghi, la lezione si svolge senza calze. Evitare di mangiare poco prima della lezione.
Portare un tappetino personale e acqua.
PER ISCRIZIONI AL CORSO IPOPRESSIVA SESSIONE ESTIVA:
Contattare la referente Anna tramite Whatsapp 3403082671 entro il 6 luglio
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