Col passare del tempo alcuni movimenti possono risultare più difficili e sentiamo di avere meno controllo del nostro corpo.
Silver time è un programma volto a far riacquistare sicurezza in tutti i gesti che fanno parte della quotidianità e del tempo libero: partendo da una migliore consapevolezza e percezione del corpo, lavoreremo su equilibrio, postura, mobilità e rinforzo muscolare.
La frenesia sempre più incalzante degli ultimi decenni mette quotidianamente alla prova il nostro corpo e la nostra mente. Ormai […]
Tutte le novità 2023-2024 sono su prenotazione. Posti limitati! Prenotazioni dal 4 settembre 2023. Lezioni nuove e allenamenti specifici tenuti […]
Incontri con professionisti per informare e sostenere la donna durante la gravidanza e il post parto. Arrivare informate e preparate […]
Come dimostra la storia del metodo Pilates e del suo inventore di cui potete leggere l’articolo completo qui, J.H. Pilates […]
Pilates e nuoto si completano molto bene sotto tanti punti di vista.
Tutti abbiamo sentito parlare di Pilates, ma come può associarsi ad una malattia come l’osteoporosi? In questo breve articolo valuteremo […]
