Hatha yoga: evoluzione progressiva verso la consapevolezza Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, […]
Hatha Yoga
Tag: pilates
Novità e corsi 2024-2025
Tutti i nostri corsi sono su prenotazione. Posti limitati! Prenotazioni dal 2 settembre 2024. Non hai voglia di leggere? scorri […]
Respirazione Pilates
Approfondimento e ripasso della respirazione Pilates
Allenamento miofasciale
Negli ultimi anni ha preso sempre più piede il concetto di allenamento miofasciale. In questo articolo cercheremo di capire in […]
Stretch & Flex
A lezione di allungamento, mobilità e relax, per chi vuole sgranchirsi e rilassarsi.
Pilates tone
Da dove nasce l’idea di “Pilates Tone”? Tantissime persone si rivolgono a noi e si avvicinano a discipline posturali come […]
Pilates e stress
La frenesia sempre più incalzante degli ultimi decenni mette quotidianamente alla prova il nostro corpo e la nostra mente. Ormai […]
